天气转凉 ，天冷本该是穿患秋衣秋裤布置起来的光阴，可便是上少有一群人坚持身着单衣，纵然是简略在冬风中瑟瑟发抖，为了防止臃肿的变胖体态也要“轻装上阵” 。

不外网上有一些传言，年迈耐冻说“高温会导致脂肪囤积
，人火穿患上越少越简略变胖”，旺更致使说“越是底细在大冷天把腿露在概况，腿就越长肉，天冷越粗”
。穿患这可把广漠“要丰姿不要温度”的上少时尚人士们给吓到了!

事实真的如斯吗?

先见告巨匠论断 ：莫慌莫慌，这种说法便是简略一种“想尽管”的过错论调。

高温情景里

脂肪熄灭患上会更快

首先 ，变胖高温情景下，年迈耐冻会宽慰身段代谢率增高，也搜罗脂肪代谢。为了抵御皮肤温度的损失，身体味减速新陈代谢率 ，提升能量提供，最主要的源头是熄灭糖分，释放更多的能量 。

尽管 ，临时处于冰凉形态下 ，且能量提供短缺时简直也会增长脂肪分解。可是
，这并不代表分解速率就会着落
，当身段行动量较大 ，概况需要大批脂肪，而糖类分解供能无奈知足需要时，脂肪同样也会分解供能，被称之为“脂肪规画”。以是说，夏日冰凉形态下脂肪代谢未必减慢。

脂肪抉择在哪里落脚

跟冷热无关 而是看行动量

其次
，脂肪自己不咱们想患上那末智能
，更不会由于哪冷就去哪。脂肪在体内扩散是有纪律可寻的 ，艰深来说，最易聚积脂肪的中间，概况是行动量至少的中间 ，好比男性肚子最易养成“啤酒肚” ，而女性的臀部以及胸部则脂肪聚积至多。

尽管
，尚有一个中间脂肪聚积更隐藏，那便是内脏脂肪
，好比肝以及肠系膜的脂肪量更多。假如凭证瞎话所说的“脂肪很智能 ，哪里冷去哪里”，岂非惟独咱们的大肚腩怕冷吗?别忘了 ，它每一每一是被包裹患上最严实的部位 。再说了，身段上最怕冷的部位着实当属关键关键，可你见过谁的膝盖上全是“肥肉”?

抉择胖瘦的根基

是能量的提供与破费

人体并不会残缺凭证外界情景调节皮下脂肪厚度 。虽说生涯在热带的人普遍比生涯在热带的人要胖，而这也简直是在做作进化历程中，身段自我呵护意见哺育的服从。可是 ，皮下脂肪厚度抉择的根基因素仍是能量提供以及破费的比例，也便是说，当摄入大于破费时，脂肪就会削减，反之则会削减。

尽管，情景温度简直会影响体内能量代谢
，但它只是泛滥因素之一。也便是说，假如夏日没事就吃吃吃
，而且还不行动
，那不论你穿多穿少，同样都市胖起来 。可是，假如失调饮食 ，适量行动 ，就并不会由于气温而影响身段。更紧张的是，任何人也不会临时处于冰凉形态下 ，特意是现如今，持久的户外高温并不会对于身段脂肪扩散发生本性性影响  。

丰姿尽管美不雅

别以舍身瘦弱作为价钱

有些人说年迈人火力旺，饶富抵御冰冷，着实那也只是靠高代谢率而已经 ，这种高代谢率形态也会存在瘦弱危害。而且，冰凉仍是会对于身段特意是骨关键关键发生宽慰，引起不适，假如不留意腿以及脚的保暖
，还会削减泌尿零星疾病爆发的危害
。

有些年迈人衣服穿患上单薄，会在膝盖以及腹部运用暖宝宝来取紧张
，愿望借此消减冰凉带来的宽慰 。在这里揭示巨匠  ，确定要留意运用措施，而且不要偏激依赖 。高温打仗或者过持久的高温打仗，都市对于皮肤发生影响 
，逐渐睁开为真皮深层及皮下各层机关的烫伤，还会使皮肤变患上干燥、瘙痒，导致皮肤过敏、引起皮炎 ，一旦中招
，患上失至关。

因此，尽管天冷衣单并不会让咱们变胖，脂肪自己不咱们想患上那末智能，更不会由于哪冷就去哪。但冰凉时穿患上单薄，会对于身段特意是骨关键关键发生宽慰
，影响咱们的瘦弱。

时尚并不需要咬牙坚持 ，夏日保暖很紧张，合体应季的衣着
，同样可能成为皑皑夏日里的一道靓丽风物。